Czekoladowy Pudding Chia

Zdrowy i szybki w wykonaniu deser z nasion chia - szałwii hiszpańskiej.

SKŁADNIKI:

• szklanka mleka (np. migdałowego, koksowego, sojowego)
• łyżka nasion chia
• 2-3 łyżki kakao
• łyżeczka ekstraktu z wanilii
• łyżeczka skórki z pomarańczy
• 2 łyżki miodu lub syropu z agawy

WYKONANIE:

1. Do mleka dodać nasiona chia oraz kakao i wymieszać dokładnie. Odstawić na godzinę.
2. Dodać ekstrakt z wanilii oraz miód i wymieszać. Przykryć folią spożywczą i odstawić na 6 godzin do lodówki.
3. Przelać do małych słoiczków i udekorować skórką z pomarańczy oraz kawałkiem świeżej pomarańczy.

SMACZNEGO :)

deser mleko chia kakao ekstrakt waniliowy skórka z pomarańczy miód